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长期单身竟然容易患抑郁症?!

2018-02-02 08:59 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

现在的年轻人对于单身看的非常的淡,很多人觉得单身非常的自由;有些人畏惧爱情的发生。看过爱情里的争吵和挣扎很多人都表示单身挺好的,但是有时候单身的时间过于长了,有可能会对身体造成影响哦。  

长期单身竟然容易患抑郁症?!

长期单身产生焦虑、抑郁情绪的几率会更大  

有人说单身会让自己更加习惯一个人生活,那么这种习惯是否是“真”的习惯呢?社会共同的价值观就是男大当婚,女大当嫁。从人的属性来讲,到了一定年龄都会负者传宗接代的使命,是否是真的习惯,其实主要是暂时没办法,只能习惯尔尔。  

长期单身,人就会变得更加被动,尤其是经历不成功恋爱次数较多的人,往往会不愿意去努力争取。其次,长期单身易对爱情产生消极心态,还可能影响工作和一般人际交往、或是与家人的相处等等。再者,因为长期单身,导致来源于生活、工作的压力积累过多,或是家人催婚、同龄人结婚生子等都会产生压力,于是产生抑郁、焦虑情绪的几率会较高。最后,面对应激事件时,由于压力大而能得到的社会支持又比较少,所以单身者更容易产生无助感,以致于出现一些心理问题。(情感问题咨询可加导师微信:huazhen01716)  

打造单身攻略:积极主动才会有爱情的可能  

除了一些坚持单身生活方式的人士,其实很多当前单身者还是想谈恋爱,尝尝爱情蜜糖的滋味,却不知道如何踏出第一步。

第一步是在寻找对象之前,要认识清楚自己所求,将所有的择偶条件一一罗列出来,然后一个个判断这些条件是否有必要,以此来减少一些不必要的条条框框;

二是要勇敢尝试,摒弃自认为会失败的自卑心理或负面预期,增加接触机会,促进双方互相了解;

三是必要时要主动行动,到了一定的阶段,掌握表白的机会,以免自己将来后悔;

四是多参与一些集体活动,不要封闭自己;

五是如果确实难以调整自己的心态,可向情感咨询师寻求专业辅导,或是找朋友倾诉,很多事情说出来才有办法解决。当然,由于每个人具体情况不一样,以上的建议原则上是针对大众,每个人的具体问题还须具体分析。  

此外,不少单身人士喜欢通过婚恋网站寻找另一半,出现了被骗财骗色的现象,为此建议,在选择婚恋网站时一定要观察该网站是否属于正规的机构。在寻找爱情的路上,自己也要随时提醒自己,世界上没有完美的人,一个理想的伴侣也没那么容易找到,切忌急于求成、贪小便宜而酿成大悲剧。

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