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女人性欲太强怎么办?6招减少性冲动

2017-07-15 11:37 | 来源:39健康网 | 责任编辑:本站编辑

  虽然性爱中男性主动的更多,但不代表女性就没有主动者,女人性欲强的也大有人在。可是,女人性欲太强也并不是一件好事哦!如果没有伴侣就很受折磨,如果有伴侣就是伴侣受折磨。如何才能减少性冲动呢?

  1、减少刺激法

  女性的性欲相对于男性来说还是没有那么强烈的,很多时候欲望是来自外界的刺激。如果你的意志力不够坚强,那么就少给自己一些刺激吧。

  具体方法:当看到言情小说或影片的时候,女人都喜欢把自己当作故事中的女主角,对英俊的男主人公浮想联翩,如果再带那么点色情的味道,那就更是克制不住的冲动,如果你真的克制不住,那就……别看了。

  2、分神法

  当出现自慰的念头的时候,不妨去做做其它的让自己有兴趣的事情,以分散自己的注意力,从而忘却了自慰的念头。

  具体方法:如果你是个自然爱好者,那就去阳台上看看星星,感受一下宁静的夏天,如果你是个电影迷,不妨找出最爱的一部电影重温一下,也许看到一半你就会酣然入睡。

  3、抑制法

  大脑皮层有种机能特性叫做“优势法则”,即有意识地增强学习兴奋灶,从而使其它部位处于抑制状态,学习越专注,处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能,并能进一步提高学习效率,从而克服自慰的欲望。

  具体方法:夏天是游泳最好的季节,健身又塑形。当你晚上游够了一千米之后,沾到枕头便会迅速的入睡,也就没精力自慰了。

  4、自我暗示法

  这就需要坚强的意志了。当出现自慰的冲动的时候,进行积极的自我心理暗示,控制欲念,从而减少自慰的次数,满足正常的需要即可。

  具体方法:当你很想要的时候,要坚决的默念:“不要!”如果真的很想,不妨给自己一次机会,慢慢来,你会发现越来越容易控制自己的欲念。

  5、规律法

  即使你做的是没有规律的工作,也要尽量让自己的生活规律起来。定时睡觉、起床,不睡懒觉,不赖床,睡前避免过度兴奋,适当锻炼,控制饮食……形成一个有规律的生活,怎么说都是有益的事。

  具体方法:化欲望为能量,经常地选一些好书放在床头,可以是学习类的,也可以是休闲类的。总之,开卷有益,让自己在阅读的快感中享受人生别样的幸福。

  6、转化法

  白天积极地参加各种活动和体育运动,扩大兴趣爱好,不断充实自己的生活,让自己在心灵充实的时候身体也得到适当的锻炼,也就渐渐淡化了性的需求。

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