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试图改变别人才是失去一切的开始 - 心灵鸡汤、

2020-02-20 06:45 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

焦虑常来自一种不可控感,这种不可控感觉让然感到不安全,于是越是想紧握手中的东西。有句禅语说过爱一个人就像手握流沙越是紧握越是流失得快。真的是越是控制一个人越是容易失去。

诸多焦虑和担心,害怕对方有天会受不了自己、害怕自己真实的缺点暴露后会被嫌弃、害怕某天自己被抛弃。或者觉得这样那样的人没有安全感,做生意的万一失败了怎么办?年纪小的万一毛病多怎么办?所以他们要用大量的证据来证明爱,其实是在证明不爱,然后证明着证明着,就真的不爱了。

他们有的人因为缺乏安全感而在关系里焦虑担心,有的则是缺乏安全感而无法开始关系。我曾被这个感觉困扰,甚至去咨询在读心理学研究生培养,当我诉说在婚姻关系里缺乏安全感的时候,朋友跟我说了一句:你缺乏安全感,是因为你太挑剔了。

我当时一脸茫然望着她,不知她说的什么意义,甚至怀疑我们的关系。她看出了我的疑惑,呵呵一笑:”你想得有点多了啊!听我慢慢跟你解释。“

安全感到底是个什么东西?安全感就是掌控感和确定感,即你需要通过内心坚信这个人是不会离开你,你们关系是可控的。当你缺乏安全感的时候,你就怀疑了他会离开你、抛弃你。

根据投射理论:你害怕他抛弃你,是因为你先想到了抛弃他。你不相信他不会离开你,是因为你不相信自己不会离开他。所以他应该没安全感才对,因为你是随时会抛弃他的呀。然后我的敏感些的朋友会觉察到自己内心这些想法。

对自己内心不太敏感的人则会急着辩驳:我没想离开他呀。

先说你为什么会怕他离开。一个人会担心另外一个人的离开,这里面除了爱,更多的是需要。我们需要另外一个人带来的满足感。也就是说当你开始担心另外一个人离开的时候,一定是他给了你很多满足感,让你很享受,你才害怕有天会失去。

这时候你们的关系,更多的可能是一种母婴关系,因为你看不到你对他的付出和他的享受,你看不到他的害怕失去,你的焦点只聚焦在自己身上,在他会不会离开你上。在关系里只能看到一个人,而看不到对方。当然就会害怕被抛弃。

不要说”我肯定不会离开他呀“这是真的吗?他的感觉是这样吗?你感受过他的感受吗?你的世界里只有你没有他,你就会缺乏安全感。

那么你做了什么企图增加你的安全感呢?

增加安全感就是增加你对他的掌控感和确定感,即:你会对他产生很多期待,期待他的行为、性格、职业等方面都按照你的想法的发生。

比如你期待他可以按照你的需求给你买花做家务表达爱,按照你的作的方式满足你的情绪,成为一个积极勤奋上进的人对未来有保障。

 

当他的一切跟你想的一样的时候,你就有了很多掌控感和确定感,也就有了安全感。

当他的行为跟你预期的不一样的时候,你就会体验到这个人是失控的,没有安全感的。

其表现形式就是挑剔。你会嫌弃他这也做的不好,那也做的不够。你潜意识里的本意是希望他能矫正这些行为,来让你更踏实,然后你们关系就可以更亲密,你就更踏实的依赖。你的挑剔是企图把他变成理想化的人以方便你更好的索取。现实却非如此。

现实是,这里发生了两个心理过程:

1.你没有尊重你们个体化的差异,你企图控制他了。以一种委婉、温柔或直接的方式要求他成为你想要的人。

2.你把他理想化了,期待他成为你理想中的那个人。你不允许他做他真实的他自己。

可是控制一个人,就是他反抗你的开始。

可是理想化一个人,就是你要嫌弃他的开始。

即使他很爱你,他愿意为了你的要求去改变自己,一次两次,一次两次,第三四次的时候,他的潜意识里就会发出呐喊:你这么挑剔我?就是不爱我!

挑剔给人的直观感觉就是:你嫌弃我,不接纳真实的我,不喜欢真实的我。

当你理想化他的时候,显然是他无论如何努力,都做不到你的标准的,何况他做不到24小时里事事想要努力实现你的标准。

这时候你就会真的嫌弃他,以一种负面、否定的方式表达出来:你为什么做的不够……为什么你不去做……

你对他的不满,不就是想抛弃他吗?然后你投射出来,以为他想抛弃你。然后你会用这个想法来诱导他,让他来实现抛弃你,以验证你的想法。

一个人总是处于被嫌弃、被否定、被挑剔的状态里,他会做怎样的反应呢?

如果他够爱够强大,他会反过来否定你,跟你吵吵骂骂,企图把你们的关系从母婴关系变成男女关系,企图从高贵公主高高在上变成平等的关系。这时候他吵架失败了才会想离开。因此他能反过来否定你,说明他还是想爱你的。

如果他不够爱不够强大,他就会接受到你想要抛弃他的信号,直接默默的想离开。累,觉得不能再爱了。是的,他是真的想要离开你的,你的担心是对的。然后你就变得真没安全感了。怪谁呢?你通过一系列的否定和挑剔而导致离彼此越来越远,结果是他真的想离开了。

真有听君一席话胜读十年书的感觉,爱情的两个人总是那么爱作,那些作的表面,掩饰是你的不安还是控制感?人还是最爱的还是自己,无可厚非,但绝不能在伤害别人的前提下。

爱情婚姻不是1+1=2,而是0.5+0.5=1,我们各自去掉一半,组成一个圆满。 一起感悟人生

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